１時間で約３５０キロも減ってしかも楽しく運動できる方法とは！？

こんにちは！

コウジです！

今日お伝えするのは

ダイエットにオススメな

スポーツです

今回お伝えすることを

知っているだけで

運動嫌いな人でも楽しく体を

動かすことができます

しかも、運動が楽しいと

思うことができます

「運動なんて楽しくない思う」

と思う方もいると思います

でもこのダイエット法を実践

するだけでそう感じることが

なくなるはずです。

なのにも関わらず

この方法は非常に

楽しみながらできる方法です。

僕も運動は普通くらいには

できますが、体を動かすの

が好きかと聞かれたら

そんなことないです

むしろ嫌いな方です

ですから、気乗りしないで

ジョギングしたりしていました

ですが、この方法は

とても楽しい！

たまに友達を巻き込んで３時間

くらいやると体重が

かなり減ってました

しかも体を動かすだけではなく

同時に腕と胸の筋肉も使うので

筋トレとしてもかなり有効です

1人でもできない

ことはないのですが、、、

友達数人でやる方が

格段に楽しいです

ダイエットを始めた時

運動しなきゃと思うと

かなりナーバスになります

でもこの方法で痩せることが

できたらモテること間違いなし

なぜなら細くてイケメンで

おしゃれな上に運動もできる

これだけアドバンテージが

高ければ女性も見逃したり

しないでしょう！

今あなたが彼女が欲しくて

ダイエットを意気込んでいても

ダイエットが成功したら

あなたが何か

行動しなくても、、、

女性の方から遊びにいこうと

アプローチが来ます

あとは仲良くなって

あなたから告白すればOK!

その後は楽しいリア充生活が

あなたを待っています！ 

一方でこの方法を知らないと

以下のようなことになります。

・ダイエットに時間がかかる

・運動の楽しさに気づけない

・自分の可能性を狭める

このようなことに

陥ってしまいます。

体を動かす楽しさに気づき

ダイエットを楽しく行いながら

筋肉もつけることができる方法

か

渋々体を動かしながら

楽しくないダイエットを

続けるか

 どちらがいいですか？

もちろん前者ですよね。

それではお伝えしますね。

準備は良いですか？

その方法は

 硬式テニスをすることです

理由は

① ボールを追いかける

　ことに集中するから

②常に短距離ダッシュを

　しているから

③軟式よりボールが硬い分より

　上半身の筋肉を使うから

今すぐこの記事を後で見返せる

ようにメモ帳アプリに

コピーしてしましょう！

テニスのような球技だと

プレイ中、ずーっとボールに

集中しています

ただジョギングをするより夢中

でボールを追いかけているので

楽しいと思います 

また友達と試合をすれば

ダイエットのことを忘れて夢中

でテニスをやっているはずです

こんな風に楽しく無理のない

ダイエットをすれば必ず

成功することができますし、、

体を動かす楽しさというのも

わかってくると思います

またダイエット成功後

彼女と2人でテニスをしたり

あなたが彼女にテニスを教える

ということも可能です！

そう考えればテニスを

したいと思いませんか？

楽しいスポーツなので

是非やってみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。