2018-08-07から1日間の記事一覧
こんにちは! コウジです! 今日お伝えするのは 背筋の改善方法です 今回お伝えすることを 知っているだけで 猫背が改善され血の巡りが 良くなり体重が減ります! また骨盤の歪みの 改善にも繋がります 「猫背をよくするだけで そんなに変わるの?」 と思う…
こんにちは! コウジです! 今日お伝えするのは 友達と楽しく遊びながら ダイエットできる施設 今回お伝えすることを 知っているだけで 普段、全く運動しない人でも 友達と運動楽しく体を動かし ダイエットできます また体を動かすのが楽しいと 思うこともで…
こんにちは! コウジです! 今日お伝えするのは ダイエット初心者でも無理なく できるジョギングのメニュー 今回お伝えすることを 知っているだけで 無理なくジョギングができ 継続もしやすいです 「どうせ、しんどいんでしょ」 と思うかもしれません でもそ…