たった１ヶ月間続けるだけで細く筋肉質な体に激変する方法！プロもおすすめする食事方法！

こんにちは！

コウジです！

今日お伝えするのは

あなたの筋トレをより効果的に

発揮する方法です

今回お伝えすることを

知っているだけで

健康的な体作りや女性にモテる

体作りをより短時間で

作ることができます！

また頑張ったトレーニング効果

を何倍にもすることができます

「それだけで効果が

　出るわけがない」

と思う方がいると思います

しかし、ちゃんと

効果はあります！

むしろプロのインストラクター

ですらこの方法を採用している

くらいです

なのにも関わらず

この方法は非常に

簡単にできる方法です。

僕は体全体の筋肉を増やすこと

を意識していました

しかし中々効果を感じることが

できませんでした

それをダイエットに成功した

友達に相談するとこの方法を

オススメされました

教えられた方法を取り入れて

１週間目で少しづつ体重が

増えていきました

筋肉がようやく付きだしました

３週間目くらいでようやく

筋肉が少し浮き出して目に

見えるくらいになりました

筋トレの方法を高負荷なものに

変えたというのも

あると思いますが

それ以上にこの方法を採用した

ことの方が筋肉増量のカギに

なったのではないかと思います

この方法を使えばあなたは…

すぐに女性が魅了される

細マッチョな体を手に入れる

ことができます

痩せて顔もイケメンでおしゃれ

な服を着てさらに筋肉質な男性

を世の女性が見逃しません

街中を歩けば可愛い女性から

お茶を誘われます

そして楽しい時間を過ごした後

ラインを交換しその女性と遊び

に行くことが多くなります

そこまで仲良くなれば準備完了

あとはあなたから女性に告白を

すれば、女性は間違いなく

OKを出してくれます！

その後は二人の楽しい時間が

やってきます！

お食事にしても

デートにしても

２人で家でゆっくりしていても

何をしても楽しいです

痩せて楽しいリア充ライフを

エンジョイしましょう！

一方でこの方法を知らないと

以下のようなことになります。

・筋肉をつけるのに

　とても時間がかかる

・栄養が偏る

・エネルギー不足で疲れる

このようなことに

陥ってしまいます。

筋肉をつけるのに時間がかかり

成功できても栄養が偏ったり

顔がやつれていたりします

そんな状態ならないためにも

この食事法を取り入れましょう

それではお伝えしますね。

準備は良いですか？

その方法は

１日の食事を

６食に分けましょう

具体的には

①６食毎回お腹いっぱいに

　するのではなく３食を

　６回に分けて食べます

②６食毎回バランスが良いこと

③食事の割合としては

　炭水化物５割

　たんぱく質３割

　ビタミン類２割

これらを踏まえて食事をすると

筋肉がより付きやすい体になる

こと間違いなしです！

この方法を活用してより早く

筋肉をつけながらダイエットを

成功させましょう

そして今すぐこの記事を後で

見返せるようにメモして

おきましょう！

ダイエットを成功すればあっと

いう間に彼女はできます

その後のあなたの日常は

激変します

ダイエットする前と比較

できないくらい楽しい

ものになります

そんな日が１日でも早く手に

入れるためにもダイエットを

頑張りましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。