こんにちは！ コウジです！ 今日お伝えするのは 十分食事しながら痩せる方法 です！ 今回お伝えすることを 知っているだけで ストレスを減らしながら ダイエットをおこなえます 「食べたいけど今は ダイエット中だから 食べられない…」 ダイエットを行うとこ…

はじめまして！ コウジと申します！ 僕は二十歳の大学生です。 今では僕は体重７６kg、 体脂肪率１２％で 彼女もいます。 しかし、 最初からそうだったわけでは ありません。 僕は１８歳の頃、 身長１76cm、102kgでした。 食べることが大好きで、 食卓に並ん…